コエンザイムQ10のダイエット効果

コエンザイムQ10が不足してしまうと、細胞の中でのエネルギーとなる源を作り出す量が減少してしまいますので、どうしても、疲れやすいと感じやすくなったり、身体がだるくなったりしてきてしまいます。
これは、身体の代謝が下がってきてしまうことに原因があるようです。
ダイエットにおいては、基礎代謝が非常に重要となってきます。

基礎代謝というのは、体温調節や呼吸などといったような生命を維持させるために必要なエネルギーのことをいうのですが、基礎代謝が上がれば上がるほど、エネルギー消費もたくさんされますので、痩せやすい体質づくりを実現させることができます。
コエンザイムQ10は、細胞がエネルギーへと変換するうえでの手助けとなってくれますので、ダイエット効果が高いと言われているのです。
ただし、こちらの成分を過剰に摂取すればそれで痩せられるかというと、そうではありません。
あくまでも、エネルギーへと変換させる手助けをするということですので、運動などを一切せずに、こちらの成分を摂取しているだけでは痩せることはできないのです。

それどころか、過剰に摂取してしまうと、動脈硬化を招きやすいともいわれていますので、身体にとってコエンザイムQ10のサプリを適量を摂取すれば安全です。
しかし、こちらの成分を適量に摂取して、運動を定期的におこなっていても、ダイエットの効果がすぐに現れるとは限りません。
コエンザイムQ10は、年を重ねるとともに減少していってしまうので、中高年がこちらの成分を適度に摂取して運動をしても、もともと不足している成分なので、効果が出にくいという面もあるのです。

そこで、L－カルニチンと同時に摂取してみてはいかがでしょうか。
L-カルニチンは、アミノ酸の一種なのですが、数多くあるアミノ酸の中でも、脂肪を燃焼する働きがあると言われているのです。
しかし、どちらの成分も年を経るごとに体内に存在している量が減少していってしまいますので、両方併せて摂取することによって、中年太りを防止し、ダイエット効果が期待できるのではないでしょうか。

参考URL
肥満解消とコエンザイムQ10の関係
http://www.destinationdowntownsebring.com/Galleria_301.php#contents